No dia 26 de março, celebramos o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão, uma data importante para conscientizar sobre os riscos da pressão arterial elevada e promover hábitos saudáveis para prevenir essa condição.
🩺 Por que a Hipertensão é Importante? A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, é uma das principais causas de problemas cardíacos, acidentes vasculares cerebrais (AVCs) e outras complicações de saúde. É muitas vezes chamada de "assassina silenciosa" porque geralmente não apresenta sintomas visíveis, mas pode causar danos significativos ao longo do tempo.
⚠️ Fatores de Risco:
Histórico familiar
Sedentarismo
Dieta rica em sal
Consumo excessivo de álcool
Tabagismo
Estresse
🌱 Prevenção e Controle:
Adote uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais e grãos integrais.
Reduza o consumo de sal e alimentos processados.
Mantenha um peso saudável através da prática regular de exercícios físicos.
Limite o consumo de álcool e evite fumar.
Gerencie o estresse através de técnicas de relaxamento, como meditação e yoga.
Realize check-ups médicos regulares para monitorar sua pressão arterial.
👩⚕️ Cuide da sua Saúde Cardiovascular: É essencial realizar medições regulares da pressão arterial, mesmo na ausência de sintomas. Se diagnosticada precocemente, a hipertensão pode ser controlada com mudanças no estilo de vida e, se necessário, medicação prescrita por um médico.
💙 Juntos, Podemos Combater a Hipertensão! Vamos trabalhar juntos para promover a conscientização sobre a hipertensão e incentivar hábitos saudáveis que possam ajudar a prevenir essa condição. Cuide do seu coração, cuide da sua saúde!
Na Clínica CDI Salvador você conta com os seguintes exames: Ecocardiograma, Eletrocardiograma e Ressonância Magnética do Coração