No dia 28 de fevereiro, celebramos o Dia Mundial do Combate às Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), uma data crucial para conscientização e prevenção desses problemas de saúde ocupacional. As LER/DORT representam um conjunto de condições que afetam músculos, tendões e nervos, geralmente decorrentes de atividades repetitivas, posturas inadequadas e esforço excessivo no ambiente de trabalho.
Diagnóstico Preciso:
O diagnóstico das LER/DORT é essencialmente clínico e baseado na história do paciente, sintomas apresentados e exame físico detalhado. Profissionais de saúde, como médicos ortopedistas e fisioterapeutas, desempenham um papel fundamental na identificação e tratamento dessas condições. Os sintomas comuns incluem dor, formigamento, fraqueza muscular e diminuição da amplitude de movimento.
Exames de Imagem:
Em muitos casos, exames de imagem são necessários para confirmar o diagnóstico e avaliar a extensão do problema. A ressonância magnética e a ultrassonografia são frequentemente utilizadas para visualizar estruturas como tendões, músculos e articulações, ajudando os profissionais de saúde a entender melhor a natureza e a gravidade das lesões.
Entendendo o Tratamento:
O tratamento das LER/DORT varia de acordo com a gravidade e a natureza específica da condição. Geralmente, uma abordagem multidisciplinar é adotada, envolvendo medidas como:
Repouso e Modificação das Atividades: O descanso é essencial para permitir a recuperação dos tecidos afetados. Além disso, fazer ajustes nas atividades diárias e no ambiente de trabalho pode ajudar a reduzir a sobrecarga nos tecidos lesionados.
Fisioterapia: Exercícios terapêuticos, técnicas de alongamento e fortalecimento muscular são componentes importantes da reabilitação das LER/DORT. Um fisioterapeuta pode criar um programa personalizado para fortalecer os músculos enfraquecidos e melhorar a flexibilidade.
Medicação: Em alguns casos, medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos podem ser prescritos para aliviar a dor e reduzir a inflamação.
Intervenções Ergonômicas: Melhorias no local de trabalho, como ajustes na ergonomia do posto de trabalho, uso de equipamentos adequados e treinamento em técnicas de levantamento seguro, podem ajudar a prevenir recorrências das LER/DORT.
Cirurgia: Em situações graves e persistentes, a cirurgia pode ser necessária para reparar danos estruturais e aliviar a compressão de nervos ou tendões.
Prevenção é a Chave:
Embora o tratamento seja importante, a prevenção das LER/DORT é fundamental para garantir a saúde e o bem-estar dos trabalhadores. Isso inclui a implementação de programas de ergonomia, pausas regulares durante o trabalho, treinamento em técnicas de levantamento correto e conscientização sobre os riscos associados a atividades repetitivas.
Neste Dia Mundial do Combate às LER/DORT, vamos reforçar nosso compromisso com a saúde no ambiente de trabalho, promovendo medidas preventivas e garantindo que todos os trabalhadores tenham condições seguras e saudáveis para desempenhar suas funções. Juntos, podemos reduzir o impacto dessas condições debilitantes e criar ambientes de trabalho mais seguros e saudáveis para todos.